甜食刺客？补钙背锅？HPV臭名？妇产专家在线为女性安康谎言“
痛经能不克不及吃巧克力？孕期补钙会生“年夜头娃娃”？HPV阳性即是“渣男雷达”？ “三八”妇女节降临，北方网、粤进修记者扛起“迷信年夜锤”，约请广州医科年夜学从属妇女儿童医疗核心临床养分科副主任医师陈慧敏、妇科主任医师范佳颖跟广州西医药年夜学第三从属病院妇一科主治西医师王丽珍停止威望对话，构成“谎言破碎天团”，用硬核迷信把成见按在地上摩擦！ 姐妹们，收好这份安欧洲杯十大滚球体育app康反PUA指南，今后离别月经耻辱、孕期焦急、HPV臭名化！爱本人，从怼翻谎言开端！ 妊妇补钙能否会招致胎儿骨头硬，妈妈难产？ 记者：“胎儿头骨过硬招致难产”的传言，能否有迷信根据？难产由哪些要素形成？ 陈慧敏：胎儿过时怀胎会招致颅骨变硬缺少可塑性，增添难产的危险，并不是补钙形成的。招致难产的要素重要包含产力、骨产道狭小、胎儿胎位不正、宏大儿及社会意理要素等。产力异样重要是子宫压缩力异样，分为压缩乏力跟压缩过强，压缩乏力可致产程延伸或停止，压缩过强可惹起急产或重大的并发症。产道异样包含骨产道异样及软产道异样，骨产道适度狭小，即便畸形巨细的胎儿也难以经由过程。 记者：妊妇有哪些症状提醒缺钙呢？ 陈慧敏：缺钙的症状有腓肠肌痉挛（俗称小bat365在线平台官网腿抽筋）或其余部位肌肉痉挛，手足抽搐，枢纽痛苦悲伤，骨盆痛苦悲伤，牙齿松动、骨质硬化、怀胎高血压等。 重要依据平常炊事钙摄入的情形来断定，假如缺乏，斟酌缺钙。假如钙曾经很充分，也要斟酌其余起因，比方疲惫、睡姿、严寒、维生素D缺少。 记者：超声检讨表现的胎儿骨骼发育水平能否与补钙量相干？ 陈慧敏：钙增进胎儿的骨骼跟牙齿的发育，孕期充分的钙摄入是胎儿骨骼安康的基本，仇家围、股骨长度有必定增进感化。缺钙会形成颅骨硬化，头围小，颅缝宽，前囟年夜。 然而，头围、股骨长度也有良多其余影响要素，比方遗传、团体养分状态及胎盘功效、怀胎糖尿病、丈量偏差、病理情形脑积水等。临床上，假如胎儿头围较年夜，需集体化剖析起因，只管从食品中获取钙养分，不倡议额定弥补钙剂。假如偏离2个尺度差以上，须要产前诊断明白能否有病理的情形。 记者：叨教妊妇应当怎样补钙？ 陈慧敏：2023年中国住民妊妇钙的推举量为800mg，最高摄入量不宜超越2000mg/天。钙补多了易形成妊妇便秘、高钙血症、肾结石、血管及软构造钙化，烦扰铁、锌等金属离子的接收，奶碱综合征（高钙血症、代谢性碱中毒跟肾功效伤害）等迫害。孕晚期饮食缺乏或饮奶缺乏，可补酌情补钙剂。孕中晚期食补优先。 奶跟奶成品是炊事钙的最好起源，豆成品、鱼虾贝类跟一些绿色蔬菜也是较好的补钙食品。如饮奶缺乏300mL，倡议天天弥补300~600mg的钙。同时，不要疏忽维生素D的养分。妊妇日光照耀炎天未到达10分钟，冬天未到达半小时，则须要弥补维生素D。 痛经女性经期少吃甜食？ 记者：吃甜食会形成血糖不稳固，减轻痛经吗？ 范佳颖：甜食的影响微不足道，饭前饭后的血糖都市有变更。吃甜食有的时间会让本人觉得快活，缓解情感上的阻碍。以是，低剂量的甜食并纷歧定会减轻痛经。 高糖饮食，尤其是精制糖，会招致体内血糖敏捷回升，经由过程机体的代谢后血糖又敏捷降落。这种血糖的稳定会直接影响对痛苦悲伤的敏理性。对于激素掉衡，女性月经来潮，重要是雌激素及孕激素变更后招致子宫内膜剥脱出血惹起的，跟体内激素掉衡不关联。 记者：甜食招致体内激素掉衡减轻不适？糖分含量高会克制维生素B族、矿物资镁跟钙的接收？ 范佳颖：痛经分为原PG麻将胡了(试玩游戏)官方网站发性痛经跟继发性痛经，跟体内其余的激素掉衡不太年夜的关联。咱们说的原发性痛经，重要与排泄期子宫内膜的前线腺素含量增添有关的，高糖饮食能够惹起包含前线腺素在内炎症因子增添，招致子宫压缩，血管痉挛，以至痛经。镁跟钙是有抓紧子宫腻滑肌的感化。过高的糖分能增添镁的分泌，维生素B族参加糖代谢，高糖饮食只是增添了其耗费，不会克制接收。 倡议各人坚持饮食的平衡，多吃一些谷类、瘦肉、绿叶的蔬菜跟豆成品等等。 记者：喝红糖水能缓解痛经吗？良多人表现痛经的时间喝红糖水确切舒畅。 范佳颖：感化很无限，可能喝一点糖水，增添了一些能量，心思上或是膂力上会有一些改良，但最主要的是温热效应。温热的食品能够减速血液的轮回，增加血管的痉挛，缓解子宫缺血乏氧的这种状况，改良了痛苦悲伤的状态。 特殊提示各人，只管不要抽烟，由于抽烟会招致血液变浓稠，形成血管的梗塞跟痉挛，长时光吸烟会减轻痛经的水平。 HPV检讨阳性象征着“不明哲保身”吗？ 记者：有牢固朋友或许无性生涯，妇科检讨却发明某些HPV分型呈阳性，怎样回事？ 王丽珍：HPV，又称人乳头瘤病毒，它是一种人类罕见沾染的病毒，人毕生中沾染HPV的概率约是80%，不属于性病。HPV病毒重要是打仗沾染，指的是性打仗跟打仗病变部位、打仗被传染的物品，别的另有医源性沾染、母婴传布等，纷歧建都是由于不明哲保身。 为防止沾染HPV，宽大女性须要加强免疫力；保障保险的性生涯，抉择单一牢靠明哲保身的性朋友；停止按期的宫颈癌筛查，实时发明病变，尽早诊治。 记者：HPV检测老是阳性不转阴，怎样办？ 王丽珍：假如在距离6-12个月的两次HPV检测中都查出统一种分型的HPV，就称为“连续沾染”。均匀而言，连续沾染2-3年可能开展为癌前病变，10-12年可能开展为宫颈癌。连续沾染统一种分型的HPV的宫颈癌危险比重复沾染差别分型的HPV超过约4倍。倡议征询大夫并停止阴道镜检讨，以便进一步评价病情。 记者：打了HPV疫苗，是不是就不必做HPV检讨了？ 王丽珍：这是一个罕见的误区。HPV疫苗不是全能的，并不克不及防备全部范例的HPV沾染，也不克不及医治曾经存在的HPV沾染跟相干疾病。即便接种了HPV疫苗，也须要遵守未接种人群的筛查准则。疫苗加上筛查，双重保证才释怀。 记者：老年女性还须要做HPV检讨吗？ 王丽珍：须要。假如年纪在65岁及以上，而且10年内持续3次细胞学检讨成果畸形，或许持续2次HPV检测成果阴性，并且既往无宫颈上皮内瘤变病史，就能够结束筛查。假如从前10年内不停止过法则的筛查，就须要持续筛查，不克不及抓紧警戒。 *本文旨在供给科普信息，不形成医疗倡议，若有任何安康成绩，请征询大夫。 北方网、粤进修记者 张菲菲 王子瑜
